Фит-марафон

У меня с формами моими не очень.
Когда я стала заниматься йогой, мой вес стал уменьшаться с 90 кг и достиг 83 кг, а потом снова полез вверх, долго держался на отметке 85 кг, а теперь уже два месяца держится в пределах 87 кг.
Таким образом, все мои усилия почему-то пошли прахом. Я не знаю, почему так происходит. Ем сейчас мало. Пью много воды. И все равно вес набирается.
Мне пришла в голову идея, что во всем виноват избыток кортизона из-за постоянного стресса, в котором пребывает мой организм. Я хронически не высыпаюсь и вообще никак не могу организовать свое пространство.
Сейчас я в отпуске и пытаюсь это пространство организовать.
Сразу после выхода в отпуск я заболела - подхватила какой-то вирусняк. Странное дело! Целый год я находилась в достаточно экстремальных агрессивных условиях окружающей среды и никакая хворь меня не брала. Сейчас же, выйдя в отпуск и наконец расслабившись, я пала жертвой проклятого вируса.
Мне чем-то это напоминает, как ты пытаешься изо всех сил показать, что ты не пьян, чтобы не спалиться, у тебя это получилось, а когда засада миновала, и ты расслабился, то тут же рухнул замертво.
Сегодня моей хвори четвертый день. Слава Богу, я чувствую себя нормально.
Завтра мой марафон начинается.
***************
Я заказала себе фитнесс-программу С9






Если честно, то мне немного страшно. Ведь нельзя будет жрать. Я почему-то уверена, что вот как-раз и будет неимоверно хотеться.

Результаты своей фитнесс-программы буду фиксировать в дневничке.
Мне не жаль будет потраченных денег, если программа поможет мне избавиться от этого проклятого жира и сбросить хоть пару лишних килограмм.

Годовщина моей йоги!

Итак, прошел год, как я занялась йогой. Годовщина состоялась 30.06.2019, 12 дней назад, но у меня просто не было интернета и возможности написать пост.
Хотелось бы подвести итоги этой годовщины.
Надо сказать, что несмотря на то, что я по прежнему кубик Рубика, все же мои занятия внесли значительные коррективы в мою жизнь.
1. Поменялось мышление. Те вещи, которые для меня были ценностью, потеряли эту ценность. Например, у меня исчез постепенно страх завтрашнего дня. Хотя... все-таки иногда присутствуют отголоски. Грешу на поражение нервной системы.
Я стала постепенно понимать необходимость уюта, дома, отдыха, какого-то комфорта в жизни. Для меня на второй план отошли рабочие рвения, которые на поверку оказались никому не нужными.
2. Значительно улучшилось здоровье. Сейчас практически не проявляются боли в фаланго-плюсневых суставах, полегче стало с проблемой варикоза.
3. Я не храплю практически.
4. Я узнала, что такое "Доброе утро!" в прямом смысле этого слова. Я встаю утром, и меня не тошнит, не колбасит, не плющит. В целом я чувствую себя достаточно комфортно и очень полюбила утро.
5. Меня перестало заботить чужое мнение.
6. я перестала вонять (в смысле запахов тела, пота и т.д.).
7. Чувствую себя чистой, очищенной, воздушной внутри.
8 Значительно улучшилась работоспособность.
Ну, в общем, можно еще долго перечислять изменения в конструктивную сторону.
Деструктивных изменений указать не могу.

Правда, в годовщину у меня присутствует некое разочарование. Сейчас объясню.

Я начинала занятия при весе 90 кг, к зиме стала весить 84 кг, а теперь, к годовщине, я снова корова с весом 88 кг. Таким образом, вес какого-то бена вернулся практически. Хотя ожидания у меня были, что я буду весить 80 кг к годовщине. При этом я ем в разы меньше, чем это было раньше, правда, жру много конфет (😕😕😕).
Также я очень неплохо ощущала все это время, и даже немного сейчас, какую-то йога-лень. Пока я нахожусь на пути проживания этого состояния. Жду, когда она себя реализует и отойдет 😜
Сейчас я приняла решение ходить на занятия каждый день, за исключением работы на клинике. Все-таки я ожидаю изменений. Но лень все-таки достаточно сильна.

Я также очень хорошо поняла и осознала пользу пранаям. Я на себе почувствовала, что дыхание - это жизнь - это не просто красивое изречение, а это изречение с глубочайшим смыслом.
Проблемы у меня с замками.
Проблемы у меня с большим количеством жира.
У меня также проблемы с течением моего времени...

Но я на пути. У самурая нет цели, только путь...

Но одно меня радует безмерно - курение и алкоголизм - это кошмарное прошлое, перевернутая страница и прочитанная глава моей жизни.