Я являюсь врачом по образованию. В общем-то я реалист и мне чужды разнообразные предрассудки. Вернее я их уже переростла.
Последнее время я веду линию прислушивания к своим ощущениям как к гласу души.
Не смотря на то, что я забила последний гвоздь в крышку гроба интоксикаций (читай: вредных привычек), здоровье у меня не ахти. Ну, еще бы! Столько лет его гробить и теперь претендовать на наличие этого самого здоровья? Не тут-то было.
Итак, я страдаю проблемами с суставами, желудочно-кишечным трактом, недостаточностью дыхания, а сердце мое скорее всего уже бычье. Во всяком случае быстро идти, подниматься по лестнице, идти по снегу мне тяжковато и все это сопровождается одышкой. Предпосылками всего этого является отвратительный образ жизни, который я вела очень длительное время, переутомление и недосып, тяжелые поражения нервной системы в виде астении, а также ожирение (мой вес превышает оптимальный на 20 кг - блин, 2 ведра
Последнее время я веду линию прислушивания к своим ощущениям как к гласу души.
Не смотря на то, что я забила последний гвоздь в крышку гроба интоксикаций (читай: вредных привычек), здоровье у меня не ахти. Ну, еще бы! Столько лет его гробить и теперь претендовать на наличие этого самого здоровья? Не тут-то было.
Итак, я страдаю проблемами с суставами, желудочно-кишечным трактом, недостаточностью дыхания, а сердце мое скорее всего уже бычье. Во всяком случае быстро идти, подниматься по лестнице, идти по снегу мне тяжковато и все это сопровождается одышкой. Предпосылками всего этого является отвратительный образ жизни, который я вела очень длительное время, переутомление и недосып, тяжелые поражения нервной системы в виде астении, а также ожирение (мой вес превышает оптимальный на 20 кг - блин, 2 ведра
Последнее время здоровье у меня вообще никудышнее. Перемены погоды разительные, опять-таки постоянные недосыпы... Я представляю собой какой-то цельный отек. Мне тяжело двигаться. Мне болят суставы стоп. А еще дико болит шея с левой сороны - следствия, вероятно, протрузии и радикулита шейного отдела. Состояние отвратительное. Таблетки не помогают. Питание тоже. Мало того, каждый день колбасит в виде тошноты.
**********************
Дело началось вчера - в первый день после весеннего равноденствия. Возникла необходимость какого-тоо дополнительного взбодрения. Я вспомнила, как люди, которые больны неизлечимыми или плохо излечимыми болезнями, в отчаянии обращались к системе Иванова. В частности, к обливаниям холодной водой по утрам. Я тоже решила начать. Я это сделала дома в ванной. Ну не пойду же я вот так сразу, без привычки, на улицу, тем более в мороз зимой. На фига мне такой стресс и моему организму тоже?
Результат - в первый же день потекла энергия. Я чувствовала себя намного бодрее, настолько, что это даже было черезчур заметно. Мне очень понравилось мое состояние, и я сегодня повторила его с утра опять. Батюшки! Хорошо-то как! Даже астения стала потихоньку отступать. Я просто в восхищении. А тут еще прочитала, что такие обливания способствуют, в том числе, и похудению. Просто диво-дивное! Буду заниматься!
**********************
**********************************
P.S. В свою алкогольную бытность я в состоянии похмелья пыталась привести в порядок свой организм при помощи холодных обливаний. Что сказать? Ощущения были ужасными. Меня еще сильнее начинало колбасить после сиюминутной встряски. Не-е-ет! В состоянии интоксикаций это очень паршиво. Не советую.
