После детокс-марафона я вляпалась еще в два марафона: один по атмарама-йоге, другой - йога-марафон Hyls.
В целом я довольна. Я приобрела знания, которые для меня являются полезными и которые я использую активно в своей жизни.
Например, практики атмарамы я использую в домашней практике, особенно когда мало времени в утренней программе занятий. Также когда не хожу на тренировки.
Я накачала себе бесплатных видео и с ними работаю.
Атмарама-йога и ее гуру Каруна попались мне на глаза еще во время детокс-марафона.
Сам Каруна показался мне очень симпатичным и умиротворенным человеком, а практики его достаточно доступны для моего уровня подготовки.
Я узнала, что есть практики Ха (солнечные) и Тха (лунные). Также я узнала, что их необходимо чередовать в очередности 2 дня Ха и один день Тха.
У него есть утренние пробуждающие практики Сурья-Намаскар по принципу атмарама-йоги. Я часто перед работой их использую, чтобы получить заряд энергии на целый день. Помогает
Я еще раз убеждаюсь в верности утверждения, что учитель появляется тогда, когда ученик готов.
У меня возникли мысли бросить Намасте-клуб и заниматься дома.
Ну, во-первых, уходит время и на перемещение в клуб, и на занятия там.
Во-вторых, с уходом Оксаны Самчик клуб стал неинтересен. Девчонки катают постоянно одно и то же. Я, например, занимаюсь полтора года, а к позе лотоса мы не приблизились ни на один миллиметр. Мы все упражняем пояснично-подвздошную мышцу.
Кроме того, немного бесит манера преподавания. Девчонки, конечно, строят тренировку из общего уровня подготовленности учеников, а он еще хуже, чем у меня.
Кстати, после того, как я похудела, у меня стало получаться лучше и я возгордилась (ха-ха-ха).
Если резюмировать, у меня просто пропал интерес к этому клубу. Я пытаюсь найти какие-то объяснения, чтобы убедить себя в правоте моих мыслей оставить клуб.
**********************
Я очень рада, что у меня проснулась дисциплинированность. Я занимаюсь каждый день и просветляюсь по мере возможности.
И вдруг на прошлой неделе я нашла еще один удивительный сайт "Система интегрального развития", где автор предоставляет полноценные йога-комплексы на 90 минут в среднем в зависимости от лунных дней. На сегодняшний день я прошла 5 дней и не могу нарадоваться.
Автора зовут Алексей Кушнаренко.
В целом я довольна. Я приобрела знания, которые для меня являются полезными и которые я использую активно в своей жизни.
Например, практики атмарамы я использую в домашней практике, особенно когда мало времени в утренней программе занятий. Также когда не хожу на тренировки.
Я накачала себе бесплатных видео и с ними работаю.
Атмарама-йога и ее гуру Каруна попались мне на глаза еще во время детокс-марафона.
Сам Каруна показался мне очень симпатичным и умиротворенным человеком, а практики его достаточно доступны для моего уровня подготовки.
Я узнала, что есть практики Ха (солнечные) и Тха (лунные). Также я узнала, что их необходимо чередовать в очередности 2 дня Ха и один день Тха.
У него есть утренние пробуждающие практики Сурья-Намаскар по принципу атмарама-йоги. Я часто перед работой их использую, чтобы получить заряд энергии на целый день. Помогает
Я еще раз убеждаюсь в верности утверждения, что учитель появляется тогда, когда ученик готов.
У меня возникли мысли бросить Намасте-клуб и заниматься дома.
Ну, во-первых, уходит время и на перемещение в клуб, и на занятия там.
Во-вторых, с уходом Оксаны Самчик клуб стал неинтересен. Девчонки катают постоянно одно и то же. Я, например, занимаюсь полтора года, а к позе лотоса мы не приблизились ни на один миллиметр. Мы все упражняем пояснично-подвздошную мышцу.
Кроме того, немного бесит манера преподавания. Девчонки, конечно, строят тренировку из общего уровня подготовленности учеников, а он еще хуже, чем у меня.
Кстати, после того, как я похудела, у меня стало получаться лучше и я возгордилась (ха-ха-ха).
Если резюмировать, у меня просто пропал интерес к этому клубу. Я пытаюсь найти какие-то объяснения, чтобы убедить себя в правоте моих мыслей оставить клуб.
**********************
Я очень рада, что у меня проснулась дисциплинированность. Я занимаюсь каждый день и просветляюсь по мере возможности.
И вдруг на прошлой неделе я нашла еще один удивительный сайт "Система интегрального развития", где автор предоставляет полноценные йога-комплексы на 90 минут в среднем в зависимости от лунных дней. На сегодняшний день я прошла 5 дней и не могу нарадоваться.
Автора зовут Алексей Кушнаренко.
Я реально в восторге!
Конечно, если я что-то делаю не так, он меня не исправит. Но у меня есть опыт правильных подходов к асанам, который я получила в Намасте-клубе. Я стараюсь сделать все по правилам.
Да, конечно же не все доступно, но теперь я знаю, что регулярность в практике даст свой результат.
**************************************
Я очень счастлива, что в 2019 году у меня случился такой доступ к очень полезным знаниям. Я о них буду писать в следующих публикациях. Я хочу по прошествии некоторого времени иметь доступ к своим интересным мыслям.
Итак, йога вошла в мою жизнь уже всем телом. Теперь я даю ей возможность обживаться!
