Эта неделя была посвящена йоге

Записалась на йогу в фитнесс-клуб.
После первого занятия, которое было в понедельник, 26.09, сначала ощущала всплеск необычайной энергии. Было очень чудесное состояние.
На следующий день - крепотура. Кошмар какой! Она ломала меня два дня, до следующей тренировки.
На второй тренировке, вчера, 28.09, было мне почему-то очень трудно. И вовсе не из-зи крепотуры. Мое тело почему-то было отечное.
Сегодня пошел четвертый день после начала занятий. Обострились болячки - артриты, тендиниты, ишиас. Вывернули занятия на изнанку хронические болезни. Ну и пусть. Любую "хронику" нужно выводить в обострение, чтобы потом с ней можно было справиться.
Сегодня почему-то болят ноги. Где-то из середины. Может, это связано с грядущей переменой погоды на тепло и бабье лето, не знаю, но почему-то очень ломает.
Вот так, как тяжелые роды, я выползаю из многолетнего наплевательского отношенитя к своему телу (((

Лукас в обработке Google

Лукас на прогулке

Маленький друг

Лукас пловец

Изба-читальня Лукаса

ПОПРОБУЙТЕ В ТЕЧЕНИЕ 24 ЧАСОВ ПРИНИМАТЬ ВСЁ, ЧТО БЫ НИ СЛУЧИЛОСЬ.

Попробуйте в течение двадцати четырёх часов принимать всё, что бы ни случилось. Кто-то вас обидел – примите это, никак не реагируя, и наблюдайте, что происходит. Внезапно вы почувствуете поток энергии, которой никогда раньше не чувствовали.

Когда кто-то вас оскорбляет, обычно вы чувствуете слабость, вы теряете спокойствие и начинаете думать, как бы отомстить. Этот человек подцепил вас на крючок, и теперь вы будете описывать круги. Дни, ночи, месяцы, целые годы вы не сможете спать, вам будут сниться плохие сны.

Люди тратят всю жизнь на сущую чепуху только потому, что кто-то их оскорбил. Загляните в прошлое, и вы кое-что вспомните. Вы были маленьким ребёнком, и учитель в классе назвал вас идиотом; вы до сих пор помните и держите обиду. Отец что-то сказал… ваши родители давно позабыли, и даже если им напомнить, они не поймут, о чём речь. Мать не так на вас посмотрела, и эта рана сохранилась до сих пор, открытая, живая; если кто-нибудь до неё дотронется, вы взорвётесь.

Не помогайте этой ране становиться больше. Не позволяйте ей занять всю душу. Обратитесь к корням, будьте с целым. Двадцать четыре часа – всего двадцать четыре часа, – что бы ни случилось, старайтесь не реагировать, не сопротивляться. Вы почувствуете новую волну энергии, какой никогда раньше не знали, новый прилив жизненных сил, идущий от самых корней. И стоит только узнать, почувствовать этот вкус, как ваша жизнь изменится.

Вы будете смеяться над всеми совершёнными глупостями, которые вас занимали, над всеми обидами, реакциями, местью, которыми вы разрушали себя. Никто не может вас разрушить, кроме вас самих; никто не может вас спасти, кроме вас самих.

Автор: Ошо

Сурья Намаскар

Новый цикл привел меня к новым занятиям собою. Лень является моим врагом номер один. Жутчайшая лень!!!
Вот что я заметила - даже однократное выполнение цикла сульи намаскар дает всплеск энергии. Это даже несмотря на то, что у меня больные ноги, скованные суставы, жир где только можно и вообще я похожа на какую-то жабу.


Никогда бы не подумала, что лень приведет меня к такому состоянию. Но, я думаю, все можно исправить, во всяком случае улучшить нынешнее состояние, облагородить своё тело.
Итак, сурья намаскар... Это просто здорово!