Я перехожу в другой блог

 Для совершенствования своих навыков по китайскому языку свои посты о своей эзотерической практике я буду писать теперь в своем блоге 

https://www.blogger.com/blog/posts/460426029281612346 

Всё перевернулось с ног на голову! Это очень ужасно!

 Итак, война идет 25-й день...

Мой блог называется "Блог эзотерической деятельности". Почти год я не делала никаких записей. Много прошло с того времени. Я очень устала в напряженности каждого своего дня. 

И вот теперь наступила война - 24.02.2022 жизнь разделилась на две части - до и после.

Что сказать? Наступило безвремение. Смешались дни недели, числа, нет никакой дифференциации по признаку "выходной день - рабочий день".

Что касается состояния нервной системы - уже через 3 с половиной недели чуть подровнялось и стало на какие-то более ли менее стабильные рельсы. До этого была просто жесть! Это были неимоверные качели от какой-то непонятной истерической эйфории до полного отчаяния, граничащего с безумием...

Что касается непосредственно "эзотерической девочки"? Пока что всякая эзотерика отошла за невиданный горизонт. Лишь через 2 недели войны я нашла в себе силы начать заниматься йогой, что уже неплохо. Нельзя понять, что происходит в душе каждого человека в эпицентре войны, не побывав там. Внутри такая турбулентность, что вообще невозможно ничего делать. Внутри всё просто трусится. И, главное, в аптеке успокоительные лекарства - дефицит, их там просто нет!

Что касается медитации и пранаямы, то всё еще не могу заняться. Не готово еще моё душевное состояние. Несколько раз пробовала начать, просто опускаются руки.

И всё-таки я планирую начать заниматься этими практиками. Всё сильнее в глубине души укрепляется позиция о том, что всё в руках божьих, поэтому нет никакой нужды сокрушаться и обхватывать голову руками с мыслями о "Всё пропало!". А посему необходимо брать себя в руки и заниматься медитацией. Может быть, внесение покоя в свою душу станет исцелением для моего состояния. Я буду стараться. А в дневничке стану фиксировать происходящие изменения, что, возможно, в будущем позволит как-то сформулировать основные положения в моем пути к Себе👌👼😺💋💖🙏

Реабилитация с новыми глазами

 Уже прошла неделя после того, как прооперировали второй глаз и две недели - как первый.

Сейчас у меня период реабилитации.

Стрессуха и ее последствия, страх потери зрения, неопределенность в будущем - это все есть, присутствует как нельзя сильно.

Все никак не могу организоваться. Вот сегодня первое апреля, начало нового месяца - новый старт. Я уже занимаюсь цигун для глаз, йогой сидя (потому что стоя нельзя!), хочу вечером заняться медитацией-тратакой.

Все равно как-то все не так, нет душевного удовлетворения. Переживаю за ближний фокус в глазах и всё жду не дождусь, когда же ор восстановится. Согласна ждать сколько угодно, лишь бы восстановился, иначе это будет просто жопа.

Жру сладости как не в себя. Может, организму нужно для восстановления глаз, не знаю. Знач точно, что это нужно будет как-то прекратить.

Реабилитация продолжается.

Татьянин день!

 Привет, давно позабытый блог! У меня был период, когда не было желания заниматься письмом в блоге. Карантин, дистанционка, куча самых разных потрясений... Я совсем запуталась.

Нужно организовываться и выходить из кризиса.

Сегодня масса - 73,9

ВЧЖ - 76,5, Т - 76, НЧЖ - 89, ОБ - 97,5, ОГ - 97, Н - 57.

Немного больше, чем вначале года.

Сегодня ровно два года с тех пор, как я стала учить китайский язык. Об этом будет в китайском блоге, кстати, тоже давно запущенном.

С чем встречаю Татьянин день! Усталость, астения, отсутствие энергии, неспособность организовать свой день.

Вот буквально сегодняшнее утро уже выбито из колеи. Как же ж организоваться? Записи планов, режимов что-то не помогают. Ужас!

Сейчас время господства энергии Инь. Как-то уж больно сильно она меня прихватила. 

Зато зародилась Ян и крепнет с каждым днем. Это не может не радовать.

Погода просто уныло-омерзительная - слякоть, моросящий дождь, грызь... Я пока Лукаса выгуляю по такой погоде, начинаю его просто ненавидеть. Он этого не заслуживает, я потом раскаиваюсь. Но, приходя домой разбитой и усталой прямо с утра, трудно себе даже вообще взяться за организацию адекватного дня. Грустно!

Итак, утрення медитация и йога уже пропали. Попробую их сделать днём.

ЛАЙФХАК: КАК ВЫУЧИТЬ ИЕРОГЛИФЫ?

Прокрастинация - название моей проблемы

И опять прошло 2 недели. Топтание на месте. Приобрела некоторые видео-практики - достаточно понравилось.
Я попробовала эти практики, и они мне понравились.
Карантин продолжается. Конца-края ему нет. Уж отсидели 5 недель.
Планирую новую перезагрузку. Пусть уже будет приурочена к Пасхе, так и быть.
Две последние недели - опять переходный период.
Сейчас идет это трехклятое дистанционое обучение. Оно меня просто съедает. Очень много времени уходит на него.
**************
В общем, завтра Пасха! Я дома и начинаю все по-новому.
У Хакамады на Хакаматоне я приобрела несколько интересных знаний.
Так, например, понятие "прокрастинация".

Прокрастинация простыми словами — это навязчивая склонность переносить дела на крайний срок («еще есть время», «это можно сделать и завтра», «подождет»).
Прокрастинаторы – это люди, которые делают все что угодно, чтобы не заниматься самим процессом и утешают недремлющую совесть обещаниями, что через 5-10 минут приступят к основной работе .


Несмотря на разные исследования, специалисты сошлись во мнении, что «синдром завтра» — ментальная ловушка, контролируемая Эго и удерживающая человека в определенной зоне комфорта.

Склонность тянуть время характерна для людей разных психотипов. После проведенных психологических исследований ученые квалифицировали 5 видов:

1. Бытовая прокрастинация — отказ вовремя решать повседневные дела.
2. Стратегическая — нежелание планировать краткосрочные задачи.
3. Невротическая – затягивание важных решений до последней минуты.
4. Компульсивная — сочетание поведенческих ритуалов, от которых человек не в состоянии отказаться, нехотение сразу выполнять неинтересные для него поручения.
5. Академическая – отсутствие мотивации концентрироваться на процессе.

Теперь, когда я разобралась в том, как называется моя проблема, я поняла, что являюсь ПРОКРАСТИНАТОРОМ с большой буквы.

До знакомства с Ириной Хакамадой я даже не знала, как называется мое состояние. Но бороться с ним у меня никак не получалось. Кстати, современные духовные коучи говорят, что бороться нельзя ни в коем случае. Борьба вызывает сопротивление (3-й закон Ньютона в действии). 

Итак, назвав свою проблему, я уже ее частично приняла.

Далее. Хакамада учит, что нужно проводить тщательное планирование своего дня. Для этого в наше время очень эффективно записывать на видео свой план и давать обещание.

Специально для этой цели я приобрела штатив-студию для записи видео-селфи

Поэтому, перезагрузка начинается с прокрастинации.

Завтра утром я, используя штатив, запишу свои обещания и буду контролировать их выполнение.

И все-таки антураж имеет значение ))) Вот, зачем я купила штатив? Что, нельзя было сделать видеозапись без него? Ан нет! Со штативом круче))). А еще - деньги потрачены, значит, надо пользоваться. А что еще записывать, как не обещания самому себе?

******

P.S. Кстати, мой стартовый вес на момент ожидания - 76,4 кг (Караул!!!)

Камада-экадаши и перезагрузка

С момента своей последней записи я переживала переходный период - то занималась активно, то неактивно, то жрала, то голодала... Получалось по-разному, но в целом топчусь на одном месте. Вес где-то в одних и тех же пределах, то нажрусь сладостей, то мучаю себя...
Хватит! Надоело! Это какой-то бег в колесе!
******************
Сегодня Камада-экадаши. Я решила сделать перезагрузку. Теперь буду строить свой день по-другому.
Странное дело: 3 недели на карантине отсидели, а я так и не могу оганизовать свой день. Казалось бы, сидишь дома, работой не особо малахолишься..., но все-равно или лень, или непонятная суета, но ничего не получается. Да и карантин в сущности вогнал в депрессняк.
******************
Итак, перезагрузка! Сегодня  у меня был абсолютный голод. К вечеру стала болеть голова. Не знаю, голод ли, а может коронавирус?
Стартовые показатели на момент перезагрузки:
масса = 76 кг
Промеры: вчж - 78, т - 77, нчж - 89, об - 99, ог - 97, он - 56,5.
Практически не отличается от предыдущих промеров. Таким образом, я три месяца топталась на месте.
Но все равно опыт был бесценный.
Я очень голодна. Думаю идти спать, а то мозги не варят. Думаю, о бесценном опыте топтания на месте я порассуждаю в другой раз.