О подвздошно-поясничной мышце...

Смотрела ролики Анатолия Зенченко, где он дает советы об освоении асан. Там часто он говорит о подвздошно-поясничной мышце. Решила для себя восполнить пробел в знаниях.
Итак, подвздошно-поясничная мышца