10 принципов Дзен, которые помогут тебе меняться

1. Если ты любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личную жизнь. Ты не посмеешь нарушать границы его внутреннего мира.

2. Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет.

3. Начни жить. Не начинай готовиться к жизни, которая будет в будущем.

4. Все страдания в мире происходят от того, что ты полностью забыл, что нужно жить, ты стал заниматься деятельностью, которая не имеет никакого отношения к жизни.

5. Если ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой ты есть.

6. Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез.

7. Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти.

8. Ты должен знать, что свобода — это высшая ценность, и если любовь не дает тебе свободы — это не любовь.

9. Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажется удовлетворенным.

10. Ты большой любитель создавать проблемы… просто пойми это, и внезапно проблемы исчезнут.

Моя масала

Горячий напиток дальнего востока — чай масала, сравнительно молодой, стал популярен лишь в начале 19-ого века в Индии во время колонизации англичанами. Изначально английское кулинарное изобретение — чай с молоком, давали индийским бедным рабочим для бодрости. Со временем такой своеобразный молочно-чайный коктейль завоевал любовь у населения разных прослоек и стал усовершенствоваться добавлением душистых ингредиентов. Каждая индийская семья придумывает свой собственный метод приготовления напитка. Главная особенность этого экзотического настоя — содержание молока и смеси различных ароматных специй и трав.
**************************************************************
Мой масала в свой состав включает разные специи, которые есть. Основными являются карри и кардамон. Дополнительно, по мере наличия, я ввожу в состав имбирь, эстрагон, анис (кстати, очень впечатляет), базилик, гвоздику. Раньше я добавляла корицу, а потом перестала. Дело в том, что корица забивает ситечко, а саму ее в букете не ощущается. Кстати, карри включает в себя смесь рекомендуемых специй.
В качестве подсластителя я использую сахар. Основа - черный чай и молоко.

Масала - это чудесно! Ощущения невообразимые!

25 июля - день вне времени

Сегодня день вне времени. Это день обнуления. Пусть это будет так.
*******************

О ДНЕ ВНЕ ВРЕМЕНИ -

Хосе Аргуэльес (США), с помощью математики расшифровавший Календарь и послания Древних Майя, пишет: «Календарь 13 Лун – это уникальный инструмент измерения времени.
Год, то есть оборот Земли вокруг Солнца, измеряется 13 оборотами Луны вокруг Земли.
Таким образом, этот календарь гармонично синхронизирует земные циклы при помощи лунных и солнечных.
Календарь 13 Лун устроен поразительно просто и равномерно. 13 совершенных месяцев по 28 дней – это 52 совершенные недели по 7 дней, итого 364 дня.
365-й день называется Днём Вне Времени, потому что он не является ни днём недели, ни днём месяца. Это день очищения, прощения и праздника творчества, жизни и свободы. Синхронизация, или начало Нового года Календаря 13 Лун, 
приходится на 25 июля, что связано с восхождением великой звезды Сириус. И это делает Календарь 13 Лун инструментом нашей гармонизации с Галактикой.                                                                                                                                                      

В календаре Тринадцати Лун каждая Луна состоит из 28 дней. Всего получается 364 дня, но 365 день - не является ни днём недели, ни днём месяца, поэтому он называется Днём Вне Времени.
День Вне Времени празднуется по всему миру с 1992 года. 25 июля – Праздник Мира и Культуры.Философия Дня Вне Времени выражается формулой t(e)=art или «Энергия во Времени - становится Искусством». Эмблема Дня Вне Времени - Знамя Мира через Культуру.

День Вне Времени – Зелёный день года – всегда соответствует дате 25 июля по григорианскому календарю, дабы синхронизировать галактическо-солнечный год с 52-летним циклом. День Вне Времени всегда имеет тот же цвет и тон, что и Хранитель этого года, и всегда относится к Сигнальному Земному Семейству, раскрывая тайну гармонии галактического времени.

Каждый год 25-го июля спираль Времени выводит наш земной планетарный домна новый уровень существования. В этот священный момент Земля, Солнце и Галактика синхронизируют свои энергии и многомерные проявления жизни, с
планом  всеобщей Эволюции.

Календарь Майя и его сверхъестественная точность помогает нам ясно увидеть всеобщую мировую цель – совершенство Гармонии. Поэтому День Вне Времени это праздник искусства, цвета, звука. 

25-го июля - поистине мистический день, когда невидимо для наших глаз происходит видоизменение годовых энергий. Уходит год Синей Спектральной  Бури - и входят энергии  Желтого Кристаллического Семени…

Но у каждого Дня Вне Времени  есть свой символ. Сегодня это Синяя Спектральная ночь

Давайте настроимся друг на друга и на ритмы энергий сегодняшнего  дня…(подробней  о энергиях дня смотри выше)... и  соединимся с людьми по всему миру!

и соткем  в Любви полотно Мечты  и Новой Реальности для всеобщего БЛАГА ВСЕХ...

*********************

Мой день вне времени станет обнуляющим и для меня. Уже в течение месяца я пытаюсь стать на Путь, но конечности мои качаются и неуверенны. Этот день станет стартом, уже стал.

Первые достижения в йоге

Итак, я занимаюсь. Редко когда у меня не получается в течение дня позаниматься в силу объективных причин. А так стараюсь.

Актуальной проблемой является боль в шее, скованность спины. Исполльзую в качестве основной программы это видео:
https://www.youtube.com/watch?v=9d27PhqZR80&list=PLiiUEGf2F-dZyvls8EQd64-wTv68bxeAH
Какой же результат? За неделю занятий я стала чувствовать прилив энергии. шея болит значительно меньше, спина становится более гибкой. Очень-очень довольна и собой, и своими достижениями.
Помимо этого комплекса я еще делаю уддияна-бандху по 5 раз один, иногда два раза в день, но, правда, иногда забываю.
Всё-таки очень круто заниматься!

Новый год и новая практика

Итак, наступил новый год, и снова я начала новую жизнь. Начиная с нового года, если не считать 1 января, я не принимаю никаких интоксикантов. Абстиненция ушла, астения выражена незначительно.
Сегодня 3-й день моей йоговской практики. В основном, занимаюсь шеей, спиной. Сегодня провела один цикл сурья-намаскар. В моем запущенном состоянии и это было достаточно тяжело.
3-й день практикую уддияна-бандху.
Какие результаты?
Настроение ровное, спокойное. Приступы агрессии невыражены, внуреннее состояние ровное.
Раздражение невыражено.
Смотрела фильмы о дзен-буддизме. Очень впечатлило. Буду продолжать такие смотреть.
Энергия немного улучшила свой ход, хотя пока еще очень незначительно.
*********************
Мне по ночам снится, что я курю. Просыпаюсь с таким чувством, как быдто накануне накурилась. Ужас! Какое-то фантомное состояние... Я понимаю, что организм постепенно перестраивает обмен веществ. Но ощущения не из приятных.
Иногда возникает желание выпить. Сразу же стараюсь отвлечься. Этого больше не будет.

Эта неделя была посвящена йоге

Записалась на йогу в фитнесс-клуб.
После первого занятия, которое было в понедельник, 26.09, сначала ощущала всплеск необычайной энергии. Было очень чудесное состояние.
На следующий день - крепотура. Кошмар какой! Она ломала меня два дня, до следующей тренировки.
На второй тренировке, вчера, 28.09, было мне почему-то очень трудно. И вовсе не из-зи крепотуры. Мое тело почему-то было отечное.
Сегодня пошел четвертый день после начала занятий. Обострились болячки - артриты, тендиниты, ишиас. Вывернули занятия на изнанку хронические болезни. Ну и пусть. Любую "хронику" нужно выводить в обострение, чтобы потом с ней можно было справиться.
Сегодня почему-то болят ноги. Где-то из середины. Может, это связано с грядущей переменой погоды на тепло и бабье лето, не знаю, но почему-то очень ломает.
Вот так, как тяжелые роды, я выползаю из многолетнего наплевательского отношенитя к своему телу (((

Лукас в обработке Google